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중년 남성과 여성 뱃살 다이어트 실패 원인과 효율적인 방법 여성의 경우에는 20대 때는 먹는 양만 조금 줄여도 다이어트가 되고, 남성의 경우에는 식이요법을 따로 하지 않아도 운동만 조금 하면 관리가 되었습니다. 하지만 중년이 되면 다른데 간단하게 알아보겠습니다. 중년이 되면 뱃살이 빠지지않는 이유 다이어트 약에 의존하는 경우 - 다이어트 약의 경에는 보조제이지 먹기만 한다고 해서 건강한 다이어트는 불가능합니다. 운동의 병행을 하셔야 효과를 보실 수 있습니다. 오히려 다이어트 약을 과다 복용하게 되면 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 복부 운동만 하는 경우 - 윗몸일으키기는 배에 근육을 만들어주지만 뱃살이 빠지는건 아닙니다. 운동의 경우에는 지방을 태우지만 복부 비만 즉 뱃살을 없애려면 내장지방을 해결해야 합니다. 기초 대사량 감소 - 30살이 넘어가게 되면 기초대.. 2022. 10. 24.
전세 사기 유형과 전월세 사기 당하지 않는 방법 전세 사기 유형과 전세사기를 당하지 않기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 전세 사기 유형 5가지 전세 대출 사기 - 임대인과 임차인이 함께 정부에서 운영 중인 전세자금 대출을 허위로 받아 사기를 행하는 경우 신탁사 소유 건물 사기 - 건물주가 신탁사에 소유권을 넘겨버린 뒤 은행 대출을 받고 공인중개사와 함께 세입자의 배당순위를 신탁사보다 우선순위로 해주겠다고 속인 뒤 전세계약 체결 후 보증금을 가로채는 사기 건물 전체 전세 사기 - 공인중개사와 집주인이 뭉쳐 건물 내 모든 세대를 전세로 계약한 뒤 경매로 넘겨 세입자분들의 보증금 전체를 가로채는 사기 깡통 전세 - 빌라의 경우에는 부린이의 경우 시세를 알기 어려운 점을 악용하여 집주인은 전세 보증금을 시세와 같거나 더 높게 부풀려 세입자와 임대차 계약 .. 2022. 10. 24.
전세사기 & 전세만기 내용증명 양식과 보내는 방법 전세금을 돌려받지 못했을 때 임대인에게 보내는 내용증명 양식과 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 이 글을 검색하셔서 읽고 계시다면 스트레스가 굉장히 심하실 것으로 예상됩니다. 전 재산과 다름없는 전세금을 보호하기 위해 혹시 임대인(집주인)이 전세금을 돌려주지 않거나 받지 못하고 있다면 필요한 내용증명 양식입니다. 내용증명 양식 내용증명 예를든 내용이며 본인에 맞게 수정하시면 됩니다. 수신 : 임대인 홍길동 (010-1111-1111) 주소 : 임대인의 주소를 입력 발신 : 임차인 본인 이름 (본인 전화번호) 주소 : 본인의 주소 제목 : 임대차 계약 계약해지 통보 및 보증금 반환의 건 1. 안녕하세요. 저는 아무개 아파트 111동 1111호에 거주하고 있는 전세 세입자입니다. 2. 임대차 계약이 종료됨에.. 2022. 10. 24.
파이브스타즈 풀체인지 공략 등급표 수집형 RPG 파이브스타즈 풀체인지 공략과 등급표에 대해 알아보겠습니다. 일러스트는 깔끔하고 좋았지만 파이브스타즈 풀체인지 전에는 여러가지 문제점들이 많았는데 개선했습니다. 파이브스타즈 풀체인지 리세마라 튜토리얼 완료 이후에 주는 다이아 + 영웅 선택권으로 리세마라를 진행합니다. 풀체인지 오픈 이후 기간이 길지 않기 때문에 정확한 등급표 정보는 아직 없지만 현 상황에서 많이 사용되는 영웅 위주로 설명드리겠습니다. 영웅 등급과 희귀 등급 모두 쓸만한 영웅이 있으니 참고하세요. 1~5 티어로 분류하였으며, 1 티어가 좋고 5 티어가 나쁨을 뜻합니다. 주관적인 내용이며 폰에서 검색 또는 PC는 컨트롤+F로 검색 가능합니다. 3 티어까지는 그래도 사용할만합니다. 파이브 스타즈 풀체인지 추천 영웅 등급 탱커 :디.. 2022. 10. 24.
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